아침에 좋은 습관

하루의 시작인 아침, 그 첫 번째 순간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 흐름이 결정되곤 합니다. 아침에 긍정적인 에너지를 느끼며 시작한다면, 그 날의 행동, 생각, 그리고 기분도 긍정적으로 이어질 확률이 높아집니다. 따라서 아침을 기분 좋게 시작하는 것이 중요합니다. 다들 말합니다. “아침에 간단한 운동을 하세요” 네. 저도 하고 …

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